TENIS AEROBICO

 

TENIS AEROBICO

1 Libro Autor Bill Wrigth

Editor Trillas

Primera edición 2011

Sucesivas reimpresiones

 

CÓMO PONERSE EN FORMA Y JUGAR MEJOR

AQUÍ ENCONTRARÁS TEMAS COMO SON:

EL MÉTODO AERÓBICO

ESTRATEGIA Y TÁCTICA

EL ESTIRAMIENTO

ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL

Y mucho más…

La obra de Sill Wright es una verdadera revolución en materia de tenis, ya que despoja este deporte de todo artificio técnico y lo transforma en un real ejercicio que le proporcionará una excelente condición física. Para el autor -maestro de tenistas profesionales por más de 30 años el concepto de tenis aeróbico es el resultado de una larga búsqueda de las técnicas para convertir a este viejo deporte en una actividad física total, misma que responda a las necesidades que en la actualidad la gente tiene por activarse y mantenerse en forma. Para ello, da plena cabida al método aeróbico en la práctica del llamado deporte blanco

Las exigencias propias del tenis tradicional, como mantener la postura elegante o usar correctamente el brazo al golpear, no se aplican en pro de ejercitar todos los músculos del cuerpo, mejorar el trabajo del corazón, darle potencia a los servicios, sacar provecho a los estiramientos, ganar partidos y divertirse mucho

ÍNDICE:

= El método aeróbico

= Los golpes a la pelota

= Estrategia y táctica

= Su gran partido

= El estiramiento

= Practicando con un amigo

= Entrenamiento fuera de la cancha

= Superconducción

= Pura diversión

Y mucho más…

FICHA TÉCNICA:

1 Libro

244 Páginas

Pasta delgada en color plastificada

Primera edición 2011

ISBN 9786071708496

Autor Bill Wright

Editor Trillas

 

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