MANUAL DE ACONDICIONAMIENTO FISICO PARA ADULTOS MAYORES Y DE TERCERA
EDAD
1 Libro Autor Rosana pacheco Ríos
Editor Trillas
Primera edición 2015
Sucesivas reimpresiones
AQUÍ ENCONTRARÁS TEMAS COMO
SON:
= Programa
de actividad física y calidad de vida
= Capacidades
físicas y gimnasia multilateral
= Aspectos
de envejecimiento
= Y
mucho más…
Las
personas de la tercera edad presentan cambios biológicos, psicológicos y
sociales que se manifiestan en la pérdida de sus capacidades funcionales y en
una disminución de su resistencia al estrés y a las enfermedades, lo cual tiene
que ver con la falta de actividad física
En
este manual: MANUAL DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO PARA
ADULTOS MAYORES Y DE TERCERA EDAD; se expone un panorama general de cómo
es posible llevar a cabo una activación física multilateral en los adultos
mayores, a través de rutinas de ejercicios acompañados con música, a manos
libres o con algunos implementos, con el fin de erradicar el sedentarismo en
esta etapa de la vida, así como lograr que obtengan beneficios en los planos
físico, mental, emocional, social, espiritual y puedan vivir con mayor
seguridad e independencia, con una mejoría en su autoestima y en su autoimagen,
que les sirva de estímulo para seguir viviendo y ser un ejemplo para las
generaciones siguientes
ÍNDICE:
= Iniciación el ejercicio en la
tercera edad
-Fundamentación
teórica
= Aparatos e implementos para el programa
de acondicionamiento físico
= Higiene
= Implementación del programa de
acondicionamiento físico
= Estructura del programa de acondicionamiento
físico
= Rutinas de gimnasia multilateral
para adultos mayores
Y
mucho más…
FICHA TÉCNICA:
1
Libro
208
Páginas
Pasta
delgada en color plastificado
Primera
edición 2015
Sucesivas
reimpresiones
ISBN
9786071721679
Autor
Rosana Pacheco Ríos
Editor
Trillas
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POR EXISTENCIAS EN:
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Celular:
6671-9857-65
Gracias
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a sus órdenes
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