DÉJALOS IR CON AMOR
Libro Autora Nancy O´connor
EDITOR TRILLAS
PRIMERA EDICIÓN 2025
LIBRO RECOMENDADO
La
muerte de un ser querido es una de las experiencias más dolorosas que puede
atravesar una persona. Ante esta realidad, cada quien necesita reconocer y
aceptar sus emociones, no para evitar el sufrimiento, sino para transitar de
manera consciente su propio proceso de duelo
Solo al permitirnos vivir ese proceso es posible trascender la pérdida, integrar los cambios que conlleva y reconstruir los vínculos con la vida, la familia y los amigos
Este
libro fue escrito con el propósito de acompañar a quienes enfrentan una
pérdida, ayudándolos a identificar y gestionar sus emociones, despedirse de sus
seres queridos y avanzar hacia una etapa de serenidad y aceptación
Nancy
O´Connor comparte en estas páginas tanto su experiencia profesional
como psicóloga
clínica
como su propia vivencia personal del duelo, ofreciendo un acompañamiento cercano,
humano y esperanzador
DE LA PRESTIGIOSA
COLECCIÓN:
SUPERACIÓN PERSONAL /
AUTOAYUDA
ÍNDICE:
Prefacio
a la tercera edición
Prefacio
a la segunda edición
Agradecimientos
Introducción
= De qué trata este
libro:
qué
puede hacer por ti
1
Cuando muere una persona
= La despersonalización
de la muerte
= Negación de nuestras
emociones
= Pasos para la despedida
= Comprensión de tu
propio dolor
2
Etapas del duelo
= El proceso del duelo
3
Sentimientos de dolor
= Negación
= Enojo
= Negociación
= Depresión
= Aceptación
= Desarrollo y renovación
= Interpelación de
cuerpo,
mente
y emociones
4
Tu estilo de autoprotección
= Crisis de la vida
= Ajuste al cambio
= Trascendencia
= Aprende a trascender
= Evita la sobrecarga de
presiones
5
Manejo de la pérdida
= Grado de liga emocional
= Tipo de pérdida
= Personalidad y pérdidas
anteriores
= Duelo anticipatorio:
circunstancias
y conocimiento previo
= Separación
= Elección de la vida
= Depresión
= Aceptación
= Desarrollo y renovación
= Interpelación de
cuerpo,
mente
y emociones
6
Tu estilo de autoprotección
= Crisis de la vida
= Ajuste al cambio
= Trascendencia
= Aprende a trascender
= Evita la sobrecarga de
presiones
7
Manejo de la pérdida
= Grado de liga emocional
= Tipo de pérdida
= Personalidad y pérdidas
anteriores
= Duelo anticipatorio:
circunstancias
y conocimiento previo
= Separación
= Elección de la vida
8
La muerte de la madre
= La muerte de una madre
termina
una
relación única
= Cuando una madre muere
= Equipaje viejo
9
La muerte del padre
= Cómo sucede la muerte
10
La muerte de los abuelos
= Cuando los abuelos
mueren. Hijos y nietos
11
La muerte de los hijos
= Muerte de un hijo por
enfermedad
= Muerte de un hijo por
accidente
= La familia
= Los otros hijos también
sufren
12
La muerte antes o después de nacer
= Esterilidad
= Interrupción del
embarazo
= Nacimiento de un niño
muerto
= Síndrome de muerte
súbita infantil (SMSI)
= El aborto
= La adopción
13
La muerte de amigos, hermanos y amantes
= Muerte de amigos
= Muerte de amantes
= LGBT
= ¿Homofobia?
= Muerte de hermanos
= La muerte de otras
personas
14
La muerte de las mascotas
= Los gatos
= Otras mascotas
= Mascotas exóticas
15
La propia muerte: el proceso de morir
= Negación y esperanza
= Autoconocimiento
= Edad de la muerte
= Otros temores: la forma
de morir
= Decisiones finales
= Dejando un legado
16
Muerte por suicidio
= Culpabilidad y
remordimientos
= Técnicas de
sobrevivencia
= Cuando el suicida es un
cónyuge
= Cuando el suicida es un
padre
= Cuando el suicida es un
hijo
= El misterio del
suicidio
= Estigma social del
suicidio
= Una propuesta modesta
17
Muertes catastróficas
= Las pandillas
= Cárteles y el tráfico
de droga
= Conductores ebrios
= Otros accidentes
automovilísticos
= Otros accidentes del
transporte:
aviones,
trenes, botes y autobuses
= Ataques terroristas
= La guerra
= La madre naturaleza
= Sobredosis de drogas
18
Muertes violentas
= Asesinato y homicidio
= Victimización. El
trauma de la victimización
= Secuestros y raptos
= Violación y violencia
sexual
= Motivos de la violación
= Acoso sexual en México
= Violencia y matanza de
mujeres
= Raza y armas
= Feminicidio
= Inmigración y violencia
contra las mujeres
= Legislación
19
Duelo normal contra duelo complicado
= Duelo complicado y trastornos
mentales
= Duelo distorsionado
= Dolor crónico
= Tratamiento para el
duelo complicado
20
Servicios de cuidado
= Apoyo
= Padres que cuidan a sus
hijos
= Hijos que atienden a
sus padres
= Cuestiones decisivas
que conviene
considerar
para satisfacer las necesidades
= Opciones de alojamiento
= Directivas avanzadas
completas
= Localizar e identificar
documentos legales
21
Asuntos relativos al fin de la vida
= Cuidados paliativos y
hospicio
= Algunas enfermedades
que llevan a la muerte
= La calidad de vida
= Control personal de su
muerte
= El futuro
22
Apoyando a las personas en duelo
23
Grupos de apoyo
= Cómo iniciar un grupo
de apoyo
= Apéndice. Recursos y
organizaciones
FICHA TÉCNICA:
1
libro
248
páginas
Pasta
delgada en color plastificada
Primera
edición 2025
ISBN
9786071750686
Autora
Nancy O´connor
Editor
Trillas
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electrónico:
Celular
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a Google por publicarnos
Quedamos
a sus órdenes
DÉJALOS IR CON AMOR
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