MEDITACIÓN PARA LA VIDA DIARIA
SERENIDAD EN 5 MINUTOS
1 Libro Autor Josie Robinson
EDITOR TRILLAS
PRIMERA EDICIÓN 2025
LIBRO RECOMENDADO Y POR
ENCARGO
En
este libro: MEDITACIÓN PARA LA VIDA DIARIA SERENIDAD EN
5 MINUTOS; encontrarás sencillas meditaciones guiadas que te ayudarán a
reducir el estrés, relajarte, apreciar lo bueno de tu vida y hallar la paz en
el momento presente
Puedes
aprovechar los beneficios que la meditación te ofrece si le dedicas cinco
minutos al día, ya sea en tu casa o en el trabajo. Esta práctica iluminará tu
camino para encontrar la calma en medio del caos de nuestro mundo moderno
ÍNDICE:
Introducción
Cómo
cinco minutos de meditación cambiaron mi vida
PRIMERA PARTE
Cómo
establecer tu práctica de meditación para el éxito
SEGUNDA PARTE
30
increíbles meditaciones guiadas
que
puedes hacer en tan solo cinco minutos diarios
* MEDITACIONES DE CINCO
MINUTOS POR LA MAÑANA
= Meditación refrescante al
amanecer
para
llenar tu día de energía positiva
= Meditación de ánimo por la mañana
para bendecir
tu
día con alegría, paz y armonía
* MEDITACIONES DE CINCO
MINUTOS POR LA NOCHE
= Meditación de cuenta regresiva
para calmar
las
olas del mar para un sueño profundo y reparador
= Meditación diaria nocturna de
examen
y
plegaria para soltar y dejar que Dios
se
encargue de todas sus preocupaciones
= Meditación de relajación muscular
progresiva
de cuerpo completo para liberar
la
tensión y dormirte con facilidad
= Meditaciones guiadas de cinco
minutos
para la respiración
= Meditación de respiración 4-7-8
Pranayama
para
reponer oxígeno y crear una
tranquilidad
instantánea
= Meditación de respiración
alternada por
las
fosas nasales para equilibrar tu cuerpo y tu mente
* MEDITACIÓN DE CINCO MINUTOS
DE ATENCIÓN PLENA
= Meditación suave de atención
plena
para
encontrar la paz en el momento presente
* MEDITACIONES DE CINCO MINUTOS
PARA LA ANSIEDAD
= Meditación de respiración súper
simple
para
aliviar el estrés, la ansiedad y el agobio
= Meditación calmante de baño de
sonido
para
tranquilizar el caos del mundo exterior
= Meditación para tonificar los chacras
y
liberar el increíble poder sanador de tu voz
* MEDITACIONES DE CINCO MINUTOS
PARA SITUACIONES ESTRESANTES
= Meditación para cortar el cordón
espiritual
para
desbloquear tu corazón y liberarte
de
relaciones tóxicas
= Meditación sanadora con las manos
para
ayudar a que tu cuerpo
se
recupere de la enfermedad
= Meditación protectora de luz
blanca
para
despejar la negatividad
* MEDITACIONES DE CINCO MINUTOS
PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
= Meditación del poderoso método
Sedona
para
liberar los bloqueos emocionales
= Meditación de la llama sanadora
para
despejar
los patrones de pensamientos negativos
= Meditación ancestral de sanación
transformador
para
reparar la causa de raíz de tus heridas emocionales
= Meditaciones de cinco minutos
para
el desarrollo espiritual
= Meditación guiada de iluminación
para
la intuición y claridad que vienen de tu yo interior
= Bella meditación para abrir los
chakras
para principiantes
= Meditación guiada de inspiración
para
conectarte
con tu ángel guardián
* MEDITACIONES DE CINCO MINUTOS
DE MANIFESTACIÓN
= Meditación guiada de la puerta
dorada
para
manifestar tus sueños en la realidad
= Meditación para abrir el corazón
y permitir
que
la abundancia fluya con facilidad hacia ti
* MEDITACIONES DE CINCO MINUTOS PARA LA AUTOCOMPASIÓN
= Meditación sanadora del Ho’oponopono para
encontrar
la paz a través
del perdón
= Meditación simple del amor por ti
mismo
para
nutrir tu corazón y tu alma
= Meditación para enraizarte con el
árbol
de
la vida y conectarte con tu fuerza interior
* MEDITACIONES DE CINCO MINUTOS
PARA LA GRATITUD
= Meditación guiada para la
gratitud para contar
tus
bendiciones e iluminar tu perspectiva
= Meditación de cuerpo completo
para
la
gratitud para domar tu diálogo interno negativo
y
amarte a ti mismo tal como eres
= Meditación para dar gratitud por
anticipado
desde
el alma para atraer tu mejor vida
= Meditaciones de cinco minutos
por
un mundo lleno de paz
= Meditación para enviar energía
positiva
para
bendecir a todos los que están en tu vida
= Meditación para sanar a la madre
Tierra
en el amor y la bondad
= Referencias bibliográficas
FICHA TÉCNICA:
1
Libro
128
Páginas
Pasta
delgada en color plastificado
Primera
edición 2025
ISBN
9786071749147
Autor
Josie Robinson
Editor
Trillas
FAVOR DE PREGUNTAR
POR EXISTENCIAS EN:
Correo
electrónico:
Celular:
6671-9857-65
Gracias
a Google por publicarnos
Quedamos
a sus órdenes
MEDITACIÓN PARA LA VIDA DIARIA
SERENIDAD EN 5 MINUTOS
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