RESPIRA UNA VIDA SALUDABLE APRENDE A RESPIRAR PARA UNA RESTAURACIÓN PROFUNDA

 
RESPIRA UNA VIDA SALUDABLE

APRENDE A RESPIRAR PARA UNA RESTAURACIÓN PROFUNDA

Libro Autor Matteo Pistono

EDITOR TRILLAS

Primera edición 2025

 

LIBRO RECOMENDADO

La obra: RESPIRA UNA VIDA SALUDABLE, aprende a respirar para una restauración profunda, orienta sobre cómo integrar una respiración óptima en la vida diaria, la importancia de la respiración nasal para el sistema nervioso, cómo respirar para superar el cansancio. Define la mecánica real de la respiración como una herramienta práctica para mejorar la salud, el sueño y la energía

Las prácticas de este libro son reforzadas por investigaciones y evidencias de neumólogos, neurólogos y biólogos del comportamiento, mostrando cómo una respiración óptima puede impactar positivamente en el cerebro, la función física, la fuerza cardiovascular y la salud mental

ÍNDICE:

Agradecimientos

Introducción

PRIMERA PARTE

Los principios de una respiración óptima

1. La respiración es el aspecto más fundamental de tu ser. 2. Cultiva tu consciencia. 3. Ajusta los niveles de tu sistema nervioso. 4. Respira por la nariz. 5. Contén la respiración. 6. Integra el aire a tu vida

SEGUNDA PARTE

Respira como quieres vivir

7. Identifica una respiración disfuncional. 8. Respira en la vida diaria. 9. Respira para dormir. 10. Respira para hacer ejercicio. 11. Respira para meditar

TERCERA PARTE

Respira como quieres morir

12. Respira para dejar ir. 13. Respira tu último aliento. 14. Cada respiración es una oportunidad para volver a empezar

Notas

Referencias bibliográficas

FICHA TÉCNICA:

1 libro

224 páginas

Pasta delgada en color plastificada

Primera edición 2025

ISBN 9786071750228

Autor Matteo Pistono

Editor Trillas

 

FAVOR DE PREGUNTAR

POR EXISTENCIAS EN:

Correo electrónico:

alfonsomonarrez@gmail.com

Celular y WhatsApp:

6671-9857-65 

Gracias a Google por publicarnos

Quedamos a sus órdenes

RESPIRA UNA VIDA SALUDABLE

APRENDE A RESPIRAR PARA UNA RESTAURACIÓN PROFUNDA 

= = = = = = = = = = = = =

CONFÍA EN TI

 
CONFÍA EN TI

Una guía estratégica para lograrlo

1 libro Autor Holly Matthews

EDITOR TRILLAS

PRIMERA EDICIÓN 2025

 

LIBRO RECOMENDADO Y POR ENCARGO

La confianza no es una habilidad con la que nacemos, sino algo que se puede enseñar, practicar y desarrollar a lo largo de la vida. La autora de esta obra propone transformar la confianza en ti mismo y te dice cómo lograrlo. En ella se agregan consejos simples y prácticos para prosperar en situaciones sociales, hablar en público y ser asertivo en el lugar de trabajo, o desarrollar las herramientas para ser un padre seguro, etcétera

ÍNDICE:

introducción

1.

Hablar en público

2.

Situaciones sociales

3.

En tu defensa

4.

Intentar algo nuevo

5.

El lugar de trabajo

6.

Relaciones amorosas

7.

Ser padres

8.

Entrevistas de trabajo

9.

Tu apariencia

 

Carta para ti

Agradecimientos

Otros recursos

FICHA TÉCNICA:

1 libro

256 páginas

Pasta delgada en color plastificada

Primera edición 2025

ISBN 9786071750006

Autor Holly Matthews

Editor Trillas

 

FAVOR DE PREGUNTAR

POR EXISTENCIAS EN:

Correo electrónico:

alfonsomonarrez@gmail.com

Celular y WhatsApp:

6671-9857-65 

Gracias a Google por publicarnos

Quedamos a sus órdenes

CONFÍA EN TI

Una guía estratégica para lograrlo

 
= = = = = = = = = = = = = = = =

MANUAL DE CISTERNAS TINACOS Y FOSAS SEPTICAS

 
MANUAL DE CISTERNAS

TINACOS Y FOSAS SEPTICAS

Libro Autor Lorenza Shanti Lesur González

EDITOR TRILLAS

PRIMERA EDICIÓN 2014 y SUCESIVAS REIMPRESIONES

 

LIBRO RECOMENDADO Y POR ENCARGO

Cada día cobra más importancia la previsión de depósitos de almacenamiento de agua dentro de una instalación doméstica

La carencia del vital líquido en algunas regiones hace evidente la necesidad de tener reservas dentro del hogar que permitan realizar las actividades diarias de limpieza, higiene y sustento de sus habitantes. Igualmente importantes son las instalaciones encargadas de la disposición y tratamiento de las aguas residuales, que favorezcan un ambiente saludable, libre de agentes infecciosos, relacionados con estas aguas de desecho

La presente obra: MANUAL DE CISTERNAS, TINACOS Y FOSAS SEPTICAS, que forma parte de la colección Cómo hacer bien y fácilmente, describe de manera secuencial y con ilustraciones los métodos, equipos y procedimientos de construcción, uso y mantenimiento de sistemas de almacenamiento de agua y tratamiento de aguas residuales

Esta guía: MANUAL DE CISTERNAS, TINACOS Y FOSAS SEPTICAS, además de otros temas, proporciona los conocimientos básicos para planear una instalación de tinaco o cisterna, comprender la relevancia de dar un mantenimiento periódico a dicha instalación e identificar el funcionamiento básico de una fosa séptica

ÍNDICE:

=   Almacenamiento del agua

=   Mantenimiento de cisternas y tinacos

=   Escusados secos

=   Aguas residuales

=   Sistemas de tratamiento

=   Manejo de las aguas grises

=   Tratamiento de aguas negras

=   Fosa sética o tanque séptico

=   Campos de oxidación y entramado de raíz

=   Mantenimiento de la fosa séptica

FICHA TÉCNICA:

1 libro

164 páginas

Pasta delgada en color plastificada

Primera edición 2014

ISBN 9786071718266

Autor Lorenza Shanti Lesur González

Editor Trillas

 

FAVOR DE PREGUNTAR

POR EXISTENCIAS EN:

Correo electrónico:

alfonsomonarrez@gmail.com

Celular y WhatsApp:

6671-9857-65 

Gracias a Google por publicarnos

Quedamos a sus órdenes

MANUAL DE CISTERNAS

TINACOS Y FOSAS SEPTICAS 

= = = = = = = = = = =

MANUAL DE PODA DE ARBOLES URBANOS

 
MANUAL DE PODA DE ARBOLES URBANOS

UNA GUIA PASO A PASO

Libro Autor Lorenza Shanti Lesur González

EDITOR TRILLAS

PRIMERA EDICIÓN 2016 y SUCESIVAS REIMPRESIONES

 

LIBRO RECOMENDADO POR ENCARGO

Los árboles, además de producir el oxígeno que necesitamos para respirar y limpiar el ambiente del dióxido de carbono, tóxico para nuestra salud, son un bien común y forman parte importante de la estructura en una comunidad. En las ciudades, árboles requieren de mayores cuidados que aquellos que crecen en su ambiente natural, pues desde su cultivo en los viveros y durante el trasplante son sometidos a factores que les causan estrés y reducen su capacidad para desarrollarse sanamente

Asimismo, con frecuencia son sembrados sin una buena planeación, por lo que a medida que van creciendo, obstruyen el tránsito peatonal y vehicular, e interfieren con banquetas, cables eléctricos, señalamientos y otros elementos de la infraestructura urbana

En esta obra: MANUAL DE PODA DE ARBOLES URBANOS; UNA GUIA PASO A PASO, se describen los aspectos principales de la poda y el mantenimiento de árboles urbanos, entre los que se incluyen técnicas, medidas de seguridad, herramientas y equipo necesarios, a fin de que el lector se capacite en este oficio. El objetivo de este Manuel es inducir a una profesionalización que garantice no sólo la buena calidad del trabajo de poda, sino también la conservación de la salud del árbol y del podador mismo, así como la prevención de afectaciones al entorno inmediato al ejemplar

ÍNDICE:

=   Beneficios que brindan los árboles urbanos

=   Biología del árbol

=   Identificación de árboles

=   Razones para podar adecuadamente

=   Herramientas y equipo

=   Cómo hacer un diagnóstico

=   Consecuencias de una mala poda

=   Precauciones y medidas de seguridad

=   Nudos para la trepa y el apeo

=   Nociones básicas de trepa

=   Técnicas de poda

FICHA TÉCNICA:

1 libro

152 páginas

Pasta delgada en color plastificada

Primera edición 2016

ISBN 9786071725134

Autor Lorenza Shanti Lesur González

Editor Trillas

 

FAVOR DE PREGUNTAR

POR EXISTENCIAS EN:

Correo electrónico:

alfonsomonarrez@gmail.com

Celular y WhatsApp:

6671-9857-65 

Gracias a Google por publicarnos

Quedamos a sus órdenes

MANUAL DE PODA DE ARBOLES URBANOS

UNA GUIA PASO A PASO 

= = = = = = = = = = = =

MANUAL DE JOYERÍA

 
MANUAL DE JOYERÍA

Libro Autor Mario García Córdoba

EDITOR TRILLAS

PRIMERA EDICIÓN 2016 y

SUCESIVAS REIPRESIONES

 

LIBRO RECOMENDADO Y POR ENCARGO

Desde la antigüedad, la joyería ha existido ya sea por moda, para mostrar un estatus, o simplemente como ornamento. Dirigido a estudiantes y profesores de joyería, joyeros profesionales y a todas las personas interesadas en aprender este oficio, el presente manual no sólo aborda la elaboración de joyería a mano, forma tradicional de fabricación que todavía se practica en muchas regiones de México y otros países de Latinoamérica, sino que también trata el método de la cera perdida, el cual permite producir piezas en grandes cantidades y en tiempos reducidos

En los doce capítulos que conforman el libro: MANUAL DE JOYERÍA, el lector encontrará datos básicos del taller de joyería, listas de herramientas, equipo y materiales, procedimientos paso a paso ilustrados en color para la elaboración de anillos, aretes, cadenas, dijes, pendientes y esculturas de metal, entre otras, así como también la descripción técnica del proceso de cera perdida

En el último capítulo se ofrece información relacionada con gemas engastadas, los cuidados que deben tenerse en el taller, principalmente en el trabajo con gemas y metales preciosos, cómo evitar mermas de material, los conceptos de quilate y ley, el cálculo de ligas en aleaciones y los tipos de acabado en joyas

De la prestigiosa colección:

OFICIOS Y MANUALIDADES

ÍNDICE:

=   Metales, materiales y herramientas

=   Soldaduras y alambres

=   Cadenas

=   Anillos

=   Dijes

=   Elaboración de montaduras

=   Biseles

=   Bolitas y broches para joyas

=   Nombres y diseños sobrepuestos en piezas de joyería

=   Elaboración de punzones para troquelar y quintar

=   Fundición a la cera perdida

=   Temas complementarios

FICHA TÉCNICA:

1 libro

200 páginas

Pasta delgada en color plastificada

Primera edición 2016 y sucesivas reimpresiones

ISBN 9786071725042

Autor Mario García Córdoba

Editor Trillas

 

FAVOR DE PREGUNTAR

POR EXISTENCIAS EN:

Correo electrónico:

alfonsomonarrez@gmail.com

Celular y WhatsApp:

6671-9857-65 

Gracias a Google por publicarnos

Quedamos a sus órdenes

MANUAL DE JOYERÍA 

= = = = = = = = = = = = = = = = = =