SALUD MENTAL Y BIENESTAR PARA ADOLESCENTES

 SALUD MENTAL Y BIENESTAR

PARA ADOLESCENTES

EJERCICIOS Y ESTRATEGIAS PARA FOMENTAR

UNA ACTITUD SALUDABLE

1 Libro Autor Paula Nagel

Editor Trillas

PRIMERA EDICIÓN 2023

 

EJERCICIOS Y ESTRATEGIAS PARA

FOMENTAR UNA ACTITUD SALUDABLE

Una de las habilidades más importantes para la vida que podemos fomentar en los jóvenes consiste en enseñarles cómo pueden conectar sus pensamientos con sus emociones, así como su conducta con su bienestar general

Este libro: SALUD MENTAL Y BIENESTAR PARA ADOLESCENTES;

está confeccionado con tanta destreza que logra justo eso

Con base en las experiencias de otros adolescentes, esta guía fácil de usar ofrece consejos prácticos y estrategias para sobrellevar el estrés, y para reconocer y soltar los pensamientos negativos antes de que se conviertan en un problema más serio

Asimismo, explica cómo monitorear los cambios de humor y de comportamiento y cómo ejercitar la fortaleza mental para ayudar a lidiar con los altibajos de la vida que, en algún momento, todos enfrentamos

ÍNDICE:

= Pensamientos positivos y negativos

= Los pensamientos negativos en acción

= Ejercicios de adaptación y flexibilidad

= Comparación social Pensamiento catastrófico

= Pensamiento blanco y negro Filtro negativo

= Perfeccionismo Personalización

= Leer la mente Razonamiento emocional

= Vive la vida que quieres

Y mucho más…

FICHA TÉCNICA:

1 Libro

120 Páginas

Pasta delgada en color plastificado

Primera edición 2023

ISBN 9786071745712

Autor Paula Nagel

Editor Trillas

 

FAVOR DE PREGUNTAR

POR EXISTENCIAS EN:

Correo electrónico:

alfonsomonarrez@gmail.com

Celular:

6671-9857-65 

Gracias a Google por publicarnos

Quedamos a sus órdenes

= = = = = = = = = = = = = = = =