COMO LOGRAR UNA DIETA EFECTIVA
1 Libro Autor Daria Grani Editor Trillas
PRIMERA EDICIÓN
Comenzar,
interrumpir, recomenzar...
El
problema de llevar una dieta verdaderamente
efectiva
para perder peso no
está
en iniciarla, sino en mantenerla
Daria
Grani pone a disposición del público en general un esquema de alimentación
controlado que le enseñará a comer sanamente en la cantidad y en el momento
adecuados
Para
la autora, la solución al problema de reducir el sobrepeso no es cuestión de
aritmética, de sacrificio ni fuerza de voluntad, simplemente se trata de
cambiar la perspectiva sobre la propia alimentación
La
clave está en que la persona se vea realmente como es, que sea capaz de
desprenderse de sus miedos y tomar conciencia de cuáles son las dependencias
que lo orillan a comer más de lo necesario.
Este
libro no ofrece dietas mágicas ni recetas infalibles para acabar con el exceso
de peso, sólo pide al lector una exploración crítica de su actitud hacia el
comer
El
método que propone Grani aquí en este título: CÓMO
LOGRAR UNA DIETA EFECTIVA; para resolver el problema del sobrepeso está
descrito en un estilo ágil pero profundo, y le ha funcionado incluso a aquellas
personas que han estado al borde de la desesperación
COMO LOGRAR UNA DIETA EFECTIVA
GRANI,
DARIA
= =
FICHA TÉCNICA:
Regalos
verdaderos, regalos falsos
Qué
propongo y por qué puedo hacerlo
¿Te
ves cómo eres? ¿Sientes dependencia?
Horas
sin comida: preludio de "atracones"
Por
qué nunca nos sentimos saciados y
siempre
pensamos negativamente
y
entonces, ¿cuándo comenzar?
Todavía
con ese antojo
La
comida del domingo que vale por siete
La
comida esconde la dependencia
Todo
para ser... normales
¿Es
necesario llevar un diario detallado de tu alimentación?
¿Demasiado
cansancio para subirse a la caminadora eléctrica?
Y
más…
FICHA TÉCNICA:
1
Libro
100
páginas
En
formato de 15 por 23 cm
Pasta
delgada en color plastificada
Primera
edición
203
gramos
ISBN
9786071713872
Autor
Daria Grani
Editor
Trillas
NOVEDAD
DISTRIBUIDOR
A B C EDICIONES
Si es de su
agrado está espléndida obra:
COMO LOGRAR UNA DIETA EFECTIVA
1
Libro Autor Daria Grani Editor Trillas
PRIMERA
EDICIÓN
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